醋熘木耳白菜的热量/卡路里_醋熘木耳白菜的做法

原料：适量、猪肉50克（切片备用）适量、白菜半颗（洗净切片备用）适量、木耳数朵（泡发好备用）适量、胡萝卜少许适量、葱适量、花椒适量、大料适量、醋适量、酱油适量、十三香适量、盐适量、鸡精适量、蒜沫少许适量、植物油少许适量、姜适量、大蒜适量

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、防牙痛、除湿止痛等功效；

大料的热量195千卡（每100克）；具有行气、帮助消化、增加白细胞等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、消除疲劳、护肾等功效；可与大蒜、土豆、姜搭配；与羊肉、冬瓜、羊骨相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、促进食欲、降低胆固醇等功效；

十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加食欲、调味、提鲜等功效；

醋熘木耳白菜的热量和减肥功效