| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 566克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡,相当于蹲起298分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡翅底部（也就是背面）切开几刀，这样更入味，造型也更完整。
2、加入腌料；盐，胡椒粉，酱油，料酒，百里香。入冰箱腌制１小时
3、烤箱预热２２０度，鸡翅放在烤架入烤箱。２０分钟后取出，刷蜂蜜即可
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与南瓜子、黄瓜、雪花梨搭配；与豆腐、螃蟹、香干相克，同食可能会引起不适；
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