| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜干 | 克 | 98千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 线椒炒萝卜干热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡,相当于上厕所98分钟消耗的热量60 | |||||
1、萝卜干炒之前用水泡一个小时左右
2、把泡好洗净的萝卜干切成丁，线椒切成末
3、热油锅，一切好线椒爆出香味
4、把萝卜干丁放入一起爆炒，然后加入一点清水和盐煮下，在继续炒一会
5、加鸡精即可出锅
萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有消食、开胃消食、利尿等功效；可与五花肉、排骨、羊排搭配；与人参、杨梅、木耳相克，同食可能会引起不适；
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