| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菜花 | 克 | 65千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 香菇肉丸炒菜花热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡,相当于美容65分钟消耗的热量60 | |||||
1、菜花洗净切成小块。
2、香菇贡丸对半切开。
3、锅内倒油下贡丸炒出香味。
4、加菜花同炒。
5、待菜花炒熟后加盐和鸡精调味。
6、撒上葱花关火。
7、出锅装盘即成。
菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强人的体质、预防乳腺癌、防癌等功效；可与牛里脊、猪肉、玉米面搭配；与猪肺、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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