上校虾块的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、抗早衰、化瘀解毒等功效；可与燕麦片、豆苗、韭菜搭配；与荷兰豆、葡萄、橙子相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、润燥等功效；可与牡蛎、紫菜、魔芋搭配；与茶叶、田螺、菠菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与荠菜、黄豆、苋菜搭配；与兔肉、鹅肉、红薯相克，同食可能会引起不适；