朝鲜辣白菜的热量和减肥功效

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强抵抗力、除烦解渴、通利肠胃等功效；可与五花肉、排骨、豆腐皮搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与咸菜、大麦、鱼肉搭配；与鹅肉、胡萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、解疮毒、润肺等功效；可与冰糖、猪肺、百合搭配；与大闸蟹、羊排、大花蟹相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、解毒、肾虚阳痿等功效；可与北极虾、鹌鹑蛋、牡蛎搭配；与白酒、牛里脊、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、解毒调味、缓解疲劳等功效；可与基围虾、粳米、兔肉搭配；与苦菊、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；