麻辣香干海带丝的热量和减肥功效

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有防治富贵病、利尿消肿、御寒等功效；可与菠菜、芝麻、木耳搭配；与葡萄、白酒、猪血相克，同食可能会引起不适；

香干的热量140千卡（每100克）；具有和脾胃、抗癌、清热解毒等功效；可与带鱼、白萝卜搭配；与小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、开胃消食、帮助消化等功效；可与猪肝、鸡蛋、鳝鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；