| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胖头鱼 | 克 | 1652千卡 | 100千卡 | ||
| 总量 | 1652克 | 红烧胖头鱼热量/卡路里1652千卡 | |||
 热量1652千卡,相当于冲浪918分钟消耗的热量108 | |||||
1、将胖头鱼切开用盐少许腌制并且加入黄酒
2、将葱姜切成大段，蒜整头备用
3、将胖头鱼入锅煎至双面焦黄捞出备用
4、将葱姜段入锅直到香味出来，再放入鱼头，黄酒没过鱼头。加入酱油冰糖小火直到汤汁收干
胖头鱼的热量100千卡（每100克）；具有益筋骨、补虚弱、疏肝解郁等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
