海底椰煲乌鸡的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、滋阴清热、健脾止泻等功效；可与山药、黑木耳、枣搭配；与兔肉、虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

海底椰的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、润肺止咳、清心安神等功效；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有促进消化、帮助消化、固肾等功效；可与燕麦、鸭肉、芡实搭配；与鲤鱼、南瓜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；