| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 286克 | 酥炸花椒叶热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡,相当于泡澡516分钟消耗的热量120 | |||||
1、先把花椒叶开水焯烫一下，控去水份备用；
2、用面粉、鸡蛋、小苏打粉、盐、调成不是太稠的面糊；
3、花椒叶沾上面糊，入油锅中炸成焦黄即可。
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、预防高血压、降血压等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
