黄豆滋补猪手浓汤的热量和减肥功效

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防止血管硬化、补血、促进骨生成等功效；可与燕麦片、鸡蛋、茄子搭配；与猪肉、菠菜、海虾相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、降低胆固醇、防治冠心病等功效；可与豌豆、小麦、牛膝搭配；与海螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有造血、预防高血压、防冠心病等功效；可与莲子、南瓜子、苦菊搭配；与秋黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、抗癌、提高免疫力等功效；可与薏仁、花生、薏米搭配；与银鱼、海蟹、葱相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、滋补肝肾、补肝等功效；可与大花蟹、银耳、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；