墨鱼蒸排骨的热量和减肥功效

干墨鱼的热量287千卡（每100克）；具有催乳、止血、健胃理气等功效；可与西兰花、南瓜、木瓜搭配；与茄子、碱、果汁相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、解热毒、润肌肤等功效；可与南瓜、紫菜、海带搭配；与百合、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、助阳、发汗解表等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

蒸鱼豉油的热量40千卡（每100克）；具有促进食欲、降低胆固醇、防癌等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、调味、消毒等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；