| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 糖水黄桃热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于踢踏舞201分钟消耗的热量288 | |||||
1、黄桃五斤，冰糖一袋。
2、黄桃去皮，这步好麻烦。图上只是一部分去皮的黄桃，其余的俺家老肖正在削皮呢。
3、黄桃切成小块，去核。这步也很繁琐。好吃别怕麻烦吧。
4、锅里添水，加桃和冰糖，煮沸。煮沸后再烧两三分钟即可关火。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、和胃润肺等功效；可与银耳、五味子、莼菜搭配；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、提高免疫力、降血糖等功效；
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