| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸 | 克 | 204千卡 | 80千卡 | ||
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 588克 | 奇异果鸡片热量/卡路里390千卡 | |||
 热量390千卡,相当于念书266分钟消耗的热量88 | |||||
1、把肌肉炒一把，放一点点点点生抽，千万别多了。
2、然后丢进去奇异果片和樱柿片，翻炒加盐。
鸡胸的热量80千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神益智、美容养颜、促进消化等功效；可与蛋黄、蜂蜜、大米搭配；与大闸蟹、梭子蟹 、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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