五彩寿司蛋糕的热量和减肥功效

1、将新焖米饭，寿司醋放到一起搅拌均匀。

2、从中分3等份，一份白米饭，一份加入青海苔。

3、另一份加入粉色鱼松。

4、蛋液加入少许盐，胡椒之后，搅拌均匀备用。将四角锅里放上色拉油加热，然后倒入蛋液煎至表面金黄。

5、.........

6、将5中煎好的蛋切成5cm长的鸡蛋丝备用。

7、将鲜鱼子洗净，用厨房用纸擦干表面的水分备用。将2中的米饭按照青海苔饭，粉色鱼松饭，夹上紫菜，然后是白米饭的顺序平铺放到模子中。

8、将7从模子中取出，用刀给中间切开，再摞上。

9、........

10、然后将8再分成2等份，装盘。然后用鸡蛋丝和鲜鱼子，三叶装点即可。

11、当然根据自己的口味和爱好，可以用别的材料来代替。这个里面是放了鱼肉条的。卷起来像蛋糕卷。