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黑椒琵琶腿的热量

黑椒琵琶腿热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
12千卡31千卡
大蒜81千卡128千卡
八角20千卡195千卡
4千卡59千卡
白酒398千卡295千卡
黑胡椒粉13千卡251千卡
食用油620千卡899千卡
总量328黑椒琵琶腿热量/卡路里1148千卡
剧院工作热量1148千卡,相当于剧院工作383分钟消耗的热量180

黑椒琵琶腿的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡腿500克 适量、 适量、 大蒜 适量、 黑胡椒粉 适量、 白酒 适量、 八角 适量、 适量、 食用油 适量、 老抽适量 适量
食材功效信息

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、降低胆固醇、减肥等功效;可与腑肋牛肉、前腱牛肉、膝圆牛肉搭配;与香豆腐干、内脂豆腐、熏豆腐干相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有排毒清肠、防癌症、消食理气等功效;可与排骨、洋葱、猪肉搭配;与鸭肉、鸡肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

黑胡椒粉的热量251千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有防腐抑菌、增进食欲、帮助消化等功效;

白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、助药力、消除疼痛等功效;可与青梅、青梅果脯、锁阳搭配;与牛肉干、海带、牛外脊相克,同食可能会引起不适;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有镇痛、行气、调中理气等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

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