香菇白菜烧面筋泡的热量和减肥功效

荸荠的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降压防病、降血压、消热解毒等功效；可与木耳、香菇、核桃搭配；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补钙、润燥、润肠胃等功效；可与菠萝、牡蛎、柿子搭配；与黄豆、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、预防感冒、降血压等功效；可与小腿牛肉、猪血、牛腱子肉搭配；与豆腐干、熏豆腐干、密云小枣相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、帮助消化、杀菌等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、通利肠胃、帮助消化等功效；可与瘦肉、辣椒、鳜鱼搭配；与山竹、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；