四季豆乱炖的热量和减肥功效

四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调和脏腑、安养精神、强壮骨骼等功效；可与干香菇、花椒粉搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、止消渴等功效；可与紫菜、大蒜、冬瓜搭配；与香菜、黄豆、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、益气、养颜等功效；可与黄瓜、牛肉、牛腩搭配；与螃蟹、西红柿、香雀相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、降血压、护肤等功效；可与蜂蜜、福寿鱼、卷心菜搭配；与石榴、鱼干、青鱼相克，同食可能会引起不适；