番茄土豆丝的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、促消化、润肠通便等功效；可与圆白菜、茭白、鲫鱼搭配；与冰棍、鱼肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、健脾利湿、健脾等功效；可与牛腩、豇豆、肥牛搭配；与柿子、西红柿、香蕉相克，同食可能会引起不适；