西红柿炒胡萝卜丝的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、润肠通便、健胃消食等功效；可与三文鱼、西葫芦、卷心菜搭配；与皮皮虾、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、利尿、增强免疫力等功效；可与绿豆芽、豆浆、西兰花搭配；与苹果、山楂干、茼蒿相克，同食可能会引起不适；