黄金豆腐的热量和减肥功效

1、一定要是北豆腐，不然太软了容易碎掉。

2、洗净后切块。

3、准备好半碗的面包糠。

4、另一只碗里打入2个鸡蛋，少许炸鸡粉，一勺面粉（淀粉），少许盐，搅拌均匀。

5、把切好的豆腐泡在蛋糊里，用牙签插几个洞泡入味。

6、然后夹出均匀沾上面包糠。

7、锅里倒油加热后，把粘好面包糠的豆腐放入锅内炸。

8、炸好一面之后再翻面炸，炸成金黄色后即可夹出了。

9、装盘了，喜欢可以试试哦。看不清楚的话，可点击上面的菜谱成品大图查看。