土豆焖排骨的热量/卡路里_土豆焖排骨的做法

排骨适量、土豆适量、辅料：适量、冰糖适量、盐适量、老抽适量、生抽适量、葱适量、八角适量、草果适量、花椒适量、红干椒等适量、排骨适量、土豆适量、辅料：适量、冰糖适量、盐适量、老抽适量、生抽适量、葱适量、八角适量、草果适量、花椒适量、红干椒等适量、姜适量、大蒜适量

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补虚、补钙等功效；可与海带、丝瓜、大蒜搭配；与菊花、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、养颜、利水消肿等功效；可与牛腩、豇豆、牛肉搭配；与螃蟹、柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、解毒、化痰止咳等功效；可与香蕉、石榴、银耳搭配；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促消化、清污解毒等功效；与红豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

土豆焖排骨的热量和减肥功效