| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 蒜泥豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于烫衣服77分钟消耗的热量120 | |||||
1、锅中烧开水，豆角焯熟后捞出，过凉水，切成段。
2、炒锅烧热加油少许，放入葱花爆香。豆角中加入蒜末，倒进去油，生抽，醋，盐，搅拌均匀即可。
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有暖脾胃、利小便、补肾等功效；可与冬瓜、香菇、土豆搭配；
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