| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韭菜 | 克 | 25千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 韭菜炒大虾热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于木管乐器12分钟消耗的热量120 | |||||
1、虾洗净。韭菜洗净切段。
2、锅内倒油烧热，放入虾煸炒至金黄，加适量盐。
3、倒入切好的韭菜略炒，撒上鸡精即可出锅。
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、润肠通便、散瘀等功效；可与墨鱼、北极虾、牡蛎搭配；与蒜薹、虾皮、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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