木瓜红枣炖排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补钙、补肾气等功效；可与冬瓜、蘑菇、山楂搭配；与田螺、菊花、黄豆相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、抗疫杀虫、提高抗病能力等功效；可与牛奶、墨鱼、红枣搭配；与海虾、基围虾 、明虾相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、提高免疫力、防治脑供血不足等功效；可与小米、薏仁、枸杞子搭配；与葱、螃蟹、银鱼相克，同食可能会引起不适；