酒香牛肉字母意大利面的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰熄风、补脾胃、消水肿等功效；可与鸡腿菇、鸡蛋、西兰花搭配；与田螺、海螺、橘子相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、清热生津、预防高血压等功效；可与鲫鱼、茭白、菜花搭配；与鱼干、桂鱼 、河蚌相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、延缓衰老、治疗高血压等功效；可与五花肉、猪肝、苹果搭配；与黄豆、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

欧芹的热量20千卡（每100克）；具有清热解毒、降血压、开胃等功效；可与莲藕、红薯、花生搭配；与虾、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；