香干炒韭菜的热量和减肥功效

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、肾虚阳痿、解毒等功效；可与绿豆芽、鲫鱼、鸡蛋搭配；与白酒、虾皮、牛奶相克，同食可能会引起不适；

香豆腐干的热量151千卡（每100克）；具有清肺健肤、预防高血压、补中益气等功效；可与蕨菜、带鱼、白萝卜搭配；与葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

猪肉丝的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、解热毒等功效；可与紫菜、南瓜、黑木耳搭配；与雪花梨、鸭梨、荞麦相克，同食可能会引起不适；