春节饺子—水晶菠菜虾饺的热量和减肥功效

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容养颜、减肥、美容等功效；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、生津液、止消渴等功效；可与卷心菜、白萝卜、香菇搭配；与乌梅、香菜、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁皮肤、增强抗病能力、促进生长发育等功效；可与牡蛎、冬瓜、香油搭配；与蜂蜜、韭菜、牛肉相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、增强性功能、促进消化等功效；可与辣椒、韭菜花、香菜搭配；与橄榄、山药、茶叶相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、解毒生津、胃肠蠕动等功效；可与香菇、狗肉、西瓜搭配；与西红柿、山楂、白酒相克，同食可能会引起不适；