豆腐玉米健康小丸子的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、补脾益胃、抗血管等功效；可与金针菇、瓠瓜、鸡蛋搭配；与蜂蜜、菠菜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

甜玉米粒的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有利脏器、益心力、壮筋骨等功效；可与虾仁、辣椒、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、防癌、抗癌等功效；可与莴笋、西兰花、狗肉搭配；与醋、柠檬、杏相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与青椒、茼蒿、辣椒搭配；与鹅肉、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；