苹果草鱼汤的热量和减肥功效

草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃和中、抗衰老、养颜等功效；可与冬瓜、豆腐、胡萝卜搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、宁神、减肥等功效；可与咸菜、大麦、洋葱搭配；与白萝卜、萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、除腥臭怪味、抗炎等功效；可与栗子、鹌鹑、黄豆搭配；与玄参、螃蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；