财源广进元宝馄饨的热量和减肥功效

馄饨皮适量、鲜肉末（请根据自己需要食用的分量选材）适量、葱花适量、姜适量、二锅头适量、盐少许、味精或鸡精粉适量、胡椒粉适量、花椒粉适量、全蛋液适量、水淀粉适量、化开的猪油或香油（请根据自己需要食用的分量选材）

1、把葱和姜切成末备用
2、把葱花，姜末，适量的二锅头，盐，味精或鸡精粉，胡椒粉，花椒粉，全蛋液，水淀粉和化开的猪油或香油或虾油，适量清水或高汤和酱油随意的洒在碗中的肉末上，按顺时针方向搅匀，馅料就做好了。
3、包成馄饨
4、下锅煮了，煮好后配上各种汤底便可食用。

食材功效信息

馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、养阴补虚、养胃等功效；

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