| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杭椒 | 克 | 252千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 杭椒拆骨肉热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡,相当于瑜珈72分钟消耗的热量210 | |||||
1、拆骨肉煮熟将肉取下,改成块待用,杭椒切成节。
2、拆骨肉下锅小火煸炒至香,下杭椒节炒熟,下美极鲜酱油、青红椒圈、蚝油、醋、糖炒香，起锅装盘即可。
杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠胀气、降血糖、防感冒等功效；可与苦瓜、鹌鹑、鳕鱼搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
