辣火腿杂疏披萨的热量和减肥功效

1、面粉、白糖、酵母混合均匀

2、加入温水及橄榄油拌匀

3、揉成面团，盖上保鲜膜发酵至1.5倍左右大即可

4、煮熟的玉米切下玉米粒，火腿切丁、青豆化冻、尖椒洗净切小段

5、披萨盘抹上黄油，洒上面粉

6、发酵好的面团放在披萨盘中推开，并用扎上小眼

7、披萨酱在饼皮内抹匀

8、洒上大部分的马苏里拉奶酪

9、洒上火腿蔬菜等，饼边抹上蛋液，烤箱预热，220度烤15分钟

10、去除披萨，饼边再抹一次蛋液，洒上其余的尖椒和马苏里拉奶酪，放入烤箱再烤5分钟即可。