鸡蛋灌饼的热量和减肥功效

1、有的朋友说还是灌不进鸡蛋，今天我推荐的这个秘方，你一定能灌进鸡蛋哦：面粉倒入容器中

2、加入3克盐和温水搅拌成团，醒20分钟

3、面粉加色拉油和成油酥，稍成形就可以了。

4、鸡蛋打散在碗中，倒入其他调料搅拌好

5、将醒好的面团分成四份

6、取其中一份，按扁（这里按扁就可以，不用擀圆），包入油酥，包好，收口

7、将收口朝下，用擀面棍擀圆

8、电饼铛打开电源，只开下火，将饼放入10秒钟后翻面

9、见饼鼓起，用筷子挑起一个角

10、挑好的样子，足够放鸡蛋了

11、将鸡蛋液倒入，喜欢多的就多放点，喜欢少的就少放点，我这么多面粉只放了一个鸡蛋

12、灌好后的样子，再翻面将两边烙成金黄色。