凉瓜黄豆扇骨汤的热量和减肥功效

黄豆　的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有养颜、促进骨生成、降血糖等功效；可与香菜、小米面、茄子搭配；与排骨、猪里脊肉、菠菜相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进骨生成、降血糖、美白护肤等功效；可与鸡蛋、茄子、香菜搭配；与核桃、猪蹄、海虾相克，同食可能会引起不适；