虾饼的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、健脑、增强性功能等功效；可与丝瓜、香菜、藕搭配；与苦瓜、茶叶、木瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与苋菜、干贝、洋葱搭配；与兔肉、柿子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；