可爱熊宝宝沐浴咖喱饭的热量和减肥功效

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、缓解胃痛、帮助消化等功效；可与紫米、白果、猕猴桃搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

牛五花肉的热量125千卡（每100克）；具有消水肿、化痰息风、暖胃等功效；可与姜、芹菜、芋头搭配；与板栗、鲶鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、预防高血压、抗血栓等功效；可与木瓜、牛腩、胡萝卜搭配；与鹌鹑蛋、西红柿、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、健脾、养颜等功效；可与牛肉、黄瓜、牛腩搭配；与螃蟹、石榴、圣女果相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、帮助消化、下气等功效；可与西瓜、鳕鱼、羊排搭配；与白酒、水萝卜、西红柿相克，同食可能会引起不适；