猪肉蚕豆粽子的热量和减肥功效

江米的热量348千卡（每100克）；具有护发明目、消食、增加食欲等功效；可与乌鸡、香瓜、枣（鲜）搭配；与鸡肉、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、解热毒、滋阴等功效；可与韭菜、鸡腿菇、魔芋搭配；与鸭梨、龟、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

蚕豆的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有抗癌、利湿消肿、降低胆固醇等功效；可与枸杞子、白菜、枸杞搭配；与扇贝、海螺 、红螺相克，同食可能会引起不适；