家常版麻婆豆腐的热量和减肥功效

1、牛肉洗净剁碎成末，加入少许干淀粉抓匀，再加入少许料酒、芝麻油、生抽、胡椒粉拌匀腌制15分钟；

2、豆腐切成小方块；生姜与大蒜切成末，葱切花，香菜切段；

3、将豆腐放入沸水中焯烫两分钟左右，捞出沥干待用；

4、起油锅，放入姜蒜末爆香，再下入牛肉末，将水分炒干后放入适量郫县豆瓣酱炒匀；

5、放入少许料酒炒匀，再加入一碗水（约250亳升）煮沸；

6、下入豆腐，盖上锅盖煮5分钟左右；

7、加入适量的盐、少许胡椒粉、几滴芝麻油、葱花、少许生抽炒匀；

8、放入湿淀粉勾芡后舀入盘中，撒入少许花椒粉与香菜即可。