| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸脯肉 | 克 | 371千卡 | 133千卡 | ||
| 麻椒 | 克 | 64千卡 | 337千卡 | ||
| 总量 | 298克 | 鸡肉炒麻椒热量/卡路里435千卡 | |||
 热量435千卡,相当于玩电脑290分钟消耗的热量90 | |||||
1、把鸡肉切成小块。麻椒用手摆成小块备用.
2、把油放入锅内少许花椒面，放入鸡胸脯肉炒成黄色后加入酱 油.放入麻椒.加入鸡精.味素.盐.糖.
3、3分钟以后在放入籽然，辣椒，芝麻，花椒面出锅即可
鸡胸脯肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调月经、强筋骨、补虚填精等功效；可与板栗、薄荷、冬虫夏草搭配；与菊花、芥末酱、北极虾相克，同食可能会引起不适；
麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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