干贝虾球的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、抗早衰、缓解神经衰弱等功效；可与燕麦片、丝瓜、辣椒搭配；与茶叶、西红柿、橙子相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、治疗高血压、防治肿瘤等功效；可与马蹄、扁豆、木耳菜搭配；与鹌鹑、明虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾开胃、生津益血、滋肾填精等功效；可与紫菜、茄子、蘑菇搭配；与田螺、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；