| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 香葱苏打饼干热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡,相当于肚皮舞118分钟消耗的热量270 | |||||
1、90cc牛奶中加入2cc干酵母稍微加热
2、低粉150g过筛后与盐1.2cc、小苏打0.6cc、香葱粉10cc混合均匀
3、在混合均匀的粉中加入色拉油和步骤1加热好的牛奶揉搓均匀
4、揉搓均匀的面团擀成薄片放置5分钟，用饼干模具刻出自己想要的形状
5、烤箱上下管预热200度，中上层烤制10分钟OK~
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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