香辣虾的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、健脾、调中等功效；可与牛肉、豆角、牛里脊搭配；与石榴、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、利隔爽胃、通肠排便等功效；可与圆白菜、猪肉、苦瓜搭配；与羊骨、豆腐、猪小排相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、开胃、降血压等功效；可与菜花、北极虾 、山楂搭配；与蛤蜊、南瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、降血压、预防高血压等功效；可与北极虾、红枣、粳米搭配；与大蒜、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；