蓝莓马芬的热量和减肥功效

1、准备食材：低筋面粉和泡打粉混合均匀，过筛；鸡蛋搅散；蓝莓用盐水泡一下捞出控水

2、黄油室温软化后加入细砂糖和盐搅打；搅打至糖融化，黄油体积变大，颜色发白

3、分多次加入鸡蛋液，每加入搅拌一次，搅拌均匀后再加下一次，避免水油分离

4、加入三分之一低粉，刮刀翻拌均匀；接着加入二分之一牛奶，翻拌均匀；重复以上动作，加入剩余三分之一低粉，二分之一牛奶，三分之一低粉，每次拌匀后再加入下一次，拌至无干粉状即可

5、加入一些蓝莓略拌一下

6、模具里垫上高温纸杯，把搅拌好的面糊一点点盛入纸杯里

7、最上面摆上蓝莓

8、烤箱预热后放进烤箱，上下火160度，烤25分钟

9、爆浆蓝莓马芬，颜值高，味道好！