| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 椒盐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于思考953分钟消耗的热量60 | |||||
1、鸡翅洗净，中翅用刀划口子。
2、按口味调入适量盐，酱油，生粉，佐料。搅匀腌制二小时以上。
3、锅中热油，鸡翅煎至二面金黄色熟透出锅。
4、切好葱白和蒜蓉。
5、锅中少许油，炒香葱白和蒜蓉。
6、倒入煎炸好的鸡翅翻炒几下。
7、调入椒盐粉，炒匀出锅撒上葱花熟白芝麻即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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