干煸豆角的热量和减肥功效

1、将豆角摘除头尾，再剥除两侧粗丝，洗净，切段备用。

2、热锅，倒入适量食用油烧至油热，将豆角下锅炸至表面呈微黄色后，捞出沥干油备用。

3、锅中留少许食用油，以小火爆香蒜末，再放入绞肉炒至散开、发白，加入辣椒酱、酱油、白糖及水烧至干香。

4、加入豆角，炒至汤汁收干即可。