抹茶戚风蛋糕卷的热量和减肥功效

1、食材准备好

2、玉米油，牛奶，白糖，抹茶粉倒在盆子里搅匀

3、筛入低粉搅匀至五无颗粒

4、加入蛋黄搅匀成蛋黄糊

5、蛋清加一小勺柠檬汁白糖打至8分发

6、打发好的蛋白加入进蛋黄糊了

7、蛋白和蛋黄糊切拌均匀抹茶蛋糕糊做好

8、蛋糕糊倒入烤盘放入烤箱175度15分钟

9、烤好立刻撕去烤至纸并加盖新的细致晾凉

10、淡奶油加糖，少许抹茶

11、打发好的奶油涂抹在蛋糕体上卷成蛋卷，

12、定型后切去两头不好看的装饰一下

13、黑巧克力40克，加点淡奶油隔水划开

14、化成巧克力酱装入裱花袋

15、巧克力酱手感微温时挤在蛋糕卷上装饰

16、美好的一天从早餐开始