| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 烤鸡腿热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于吹号角518分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡腿正反面各切三刀以便入味，将除蜂蜜之外所有配料调成调料汁，放入鸡腿，冰箱冷藏一晚约8小时。
2、预热烤箱至200度，中层烘烤30分钟，出炉时刷一层蜂蜜。
3、成品。
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、温中益气、提高免疫力等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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