| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 圆白菜炒肉片热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于马路散步25分钟消耗的热量120 | |||||
1、热锅冷油放入姜片炝锅，五花肉炒至出油
2、放入圆白菜翻炒两分钟，放入点老抽，盐，鸡精
3、再翻炒至圆白菜出水就可以了
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、祛结气、清热止痛等功效；可与海米、辣椒、西红柿搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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