脆皮香辣鸡翅的热量和减肥功效

1、准备食材

2、鸡翅洗净，两面切两刀

3、加入半茶匙胡椒粉，少许盐，两茶匙料酒拌匀腌制十分钟

4、锅里倒入适量的水烧开加入一茶匙料酒，姜片，葱花烧开放入腌制过的鸡翅焯水一分钟捞出冲洗干净备用

5、加入一个鸡蛋拌匀

6、倒入一包香辣炸鸡配料拌匀腌制二十分钟

7、腌制好的鸡翅均匀的裹上一层面包糠

8、依次裹好面包糠静置十分钟备用

9、起油锅倒入适量的油烧至七成热下鸡翅炸制，全程中小火

10、炸至金黄捞出控油（整个炸至过程大概需要五到六分钟，需要不停的轻轻翻动）

11、成品

12、香辣可口的脆皮鸡翅来啦，要不要来一块！